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주간 식단표
구분
일 (12/01)
12월 01일 (일요일)
월 (12/02)
12월 02일 (월요일)
화 (12/03)
12월 03일 (화요일)
수 (12/04)
12월 04일 (수요일)
목 (12/05)
12월 05일 (목요일)
금 (12/06)
12월 06일 (금요일)
토 (12/07)
12월 07일 (토요일)
아침
잡곡밥/야채죽,
콩가루배추국,
가자미무조림,
느타리버섯볶음,
김자반,
배추김치
아침식사
잡곡밥/야채죽,
홍합살감자국,
두부조림,
가지나물,
구이김,
배추김치
아침식사
잡곡밥/야채죽,
두부새우젓국,
우채피망볶음,
콩나물무침,
근대나물,
배추김치
아침식사
잡곡밥/야채죽,
바지락무국,
훈제오리야채볶음,
컬리플라워*초장,
김자반,
배추김치
아침식사
잡곡밥/야채죽,
사골우거지국,
계란야채볶음,
청포묵김가루무침,
청경채겉절이,
배추김치
아침식사
잡곡밥/야채죽,
맑은버섯국,
소고기장조림,
도라지나물,
구이김,
배추김치
아침식사
잡곡밥/야채죽,
북어무국,
야채계란찜,
오복지,
취나물,
배추김치
아침식사
점심
잡곡밥/참치야채죽,
소고기무국,
훈제오리야채볶음,
숙주나물무침,
아주까리나물,
배추김치
점심식사
잡곡밥/소고기야채죽,
어묵무국,
카레,
새우볼*소스,
콘샐러드,
배추김치
점심식사
잡곡밥/새우야채죽,
소고기샤브국,
닭볶음탕,
감자채햄볶음,
청경채나물,
배추김치
점심식사
잡곡밥/버섯야채죽,
된장찌개,
제육볶음,
양배추쌈*쌈장,
들깨궁채나물,
배추김치
점심식사
잡곡밥/참치야채죽,
비지찌개,
가자미구이,
소세지야채볶음,
오이무침,
배추김치
점심식사
잡곡밥/계란야채죽,
계란국,
짜장면,
군만두*초간장,
단무지,
배추김치
점심식사
잡곡밥/게살야채죽,
두부김치국,
닭살야채볶음,
콩나물무침,
새우살브로컬리볶음,
배추김치
점심식사
저녁
잡곡밥/야채죽,
야채샤브국,
계란찜,
병아리콩조림,
시래기나물,
배추김치
저녁식사
잡곡밥/야채죽,
얼갈이된장국,
소고기야채볶음,
병아리콩조림,
깻잎지,
배추김치
저녁식사
잡곡밥/야채죽,
콩가루배추국,
브로컬리계란볶음,
표고버섯볶음,
열무나물,
배추김치
저녁식사
잡곡밥/야채죽,
맑은순두부국,
닭살장조림,
배추나물,
아주까리나물,
배추김치
저녁식사
잡곡밥/야채죽,
다시마감자국,
돈육야채볶음,
숙주나물무침,
비타민겉절이,
배추김치
저녁식사
잡곡밥/야채죽,
바지락호박국,
두부구이*양념장,
양송이버섯볶음,
얼갈이나물,
배추김치
저녁식사
잡곡밥/야채죽,
호박새우젓국,
훈제오리피망볶음,
감자조림,
해초무침,
배추나물
저녁식사
오후간식
푸딩
오후간식
흑임자죽
오후간식
고구마*주스
오후간식
양갱*두유
오후간식
크림빵*마시는요거트
오후간식
단호박죽
오후간식
바나나*떠먹는요거트
오후간식
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