백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
🏠 Home
>
>
주간 식단표
구분
일 (04/26)
04월 26일 (일요일)
월 (04/27)
04월 27일 (월요일)
화 (04/28)
04월 28일 (화요일)
수 (04/29)
04월 29일 (수요일)
목 (04/30)
04월 30일 (목요일)
금 (05/01)
05월 01일 (금요일)
토 (05/02)
05월 02일 (토요일)
아침
잡곡밥/흰죽,
바지락미역국,
계란장조림,
참나물무침,
김자반,
배추김치
아침식사
잡곡밥/흰죽,
누룽지,
돈채야채볶음,
무나물,
오징어젓갈,
배추김치
아침식사
잡곡밥/흰죽,
건새우무국,
야채계란찜,
청경채무침,
김자반,
배추김치
아침식사
잡곡밥/흰죽,
누룽지,
브로콜리맛살볶음,
도토리묵*양념간장,
오징어젓갈,
배추김치
아침식사
잡곡밥/흰죽,
호박새우젓국,
코다리무조림,
양송이버섯볶음,
김자반,
배추김치
아침식사
잡곡밥/흰죽,
누룽지,
계란장조림,
시래기나물,
오징어젓갈,
배추김치
아침식사
잡곡밥/흰죽,
콩가루배추국,
동그랑땡*케찹,
돈나물오이무침,
김자반,
배추김치
아침식사
점심
잡곡밥/미역야채죽,
냉이된장국,
닭살그린빈볶음,
가지나물볶음,
콩나물무침,
배추김치
점심식사
잡곡밥/미역야채죽,
유부장국,
생선까스*소스,
시래기볶음,
새송이버섯볶음,
배추김치
점심식사
잡곡밥/닭살야채죽,
홍합미역국,
제육볶음,
양배추*쌈장,
숙주오이무침,
배추김치
점심식사
잡곡밥/브로콜리죽,
얼큰콩나물국,
카레,
김말이*양념간장,
단무지,
배추김치
점심식사
잡곡밥/미역야채죽,
참치김치찌개,
찜닭,
호박볶음,
콩나물무침,
배추김치
점심식사
잡곡밥/닭살야채죽,
냉이된장국,
훈제오리고기,
쌈무*소스,
숙주부추무침,
배추김치
점심식사
잡곡밥/브로콜리죽,
맑은콩나물국,
간장불고기,
시금치무침,
매콤감자조림,
배추김치
점심식사
저녁
잡곡밥/흰죽,
다시마감자국,
꽁치무조림,
얼갈이무침,
오이지무침,
배추김치
저녁식사
잡곡밥/흰죽,
김치순두부국,
브로콜리베이컨볶음,
탕평채,
돈나물*초장,
배추김치
저녁식사
잡곡밥/흰죽,
얼갈이된장국,
소시지피망볶음,
연근조림,
열무무침,
배추김치
저녁식사
잡곡밥/흰죽,
들깨버섯국,
닭살그린빈볶음,
오이양파무침,
마늘쫑무침,
배추김치
저녁식사
잡곡밥/흰죽,
바지락무국,
떡갈비*소스,
오이부추무침,
곤드레나물무침
저녁식사
잡곡밥/흰죽,
다시마채감자국,
돈채피망볶음,
표고버섯조림,
무생채,
배추김치
저녁식사
잡곡밥/흰죽,
버섯매운탕,
스크램블에그,
연근흑임자샐러드,
근대나물무침,
배추김치,
저녁식사
오전간식
뉴케어
오전간식
뉴케어
오전간식
뉴케어
오전간식
뉴케어
오전간식
뉴케어
오전간식
뉴케어
오전간식
뉴케어
오전간식
기능별
식이
식이
출력