백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (12/22)
12월 22일 (일요일)
월 (12/23)
12월 23일 (월요일)
화 (12/24)
12월 24일 (화요일)
수 (12/25)
12월 25일 (수요일)
목 (12/26)
12월 26일 (목요일)
금 (12/27)
12월 27일 (금요일)
토 (12/28)
12월 28일 (토요일)
아침
잡곡밥/야채죽,
미역국,
우채숙주볶음,
도라지나물,
구이김,
배추김치
아침식사
잡곡밥/야채죽,
콩가루배추국,
소고기야채조림,
가지나물,
김자반,
배추김치
아침식사
잡곡밥/야채죽,
두부새우젓국,
방어무조림,
숙주나물무침,
취나물,
배추김치
아침식사
잡곡밥/야채죽,
들깨감자국,
닭고기콩나물찜,
청포묵김가루무침,
아주까리나물,
배추김치
아침식사
잡곡밥/야채죽,
근대된장국,
오징어까스*케찹,
배추나물,
구이김,
배추김치
아침식사
잡곡밥/야채죽,
맑은순두부국,
훈제오리야채볶음,
오복지,
얼갈이나물,
배추김치
아침식사
잡곡밥/야채죽,
바지락호박국,
우채그린빈볶음,
양송이버섯볶음,
김자반,
배추김치
아침식사
점심
잡곡밥/돈육야채죽,
사골우거지국,
꽁치김치조림,
숙주나물무침,
청경채겉절이,
배추김치
점심식사
잡곡밥/소고기야채죽,
소고기미역국,
돈육갈비찜,
잡채,
느타리버섯전,
배추김치
점심식사
잡곡밥/새우야채죽,
된장찌개,
수육,
막국수,
양배추쌈*쌈장,
배추김치
점심식사
잡곡밥/버섯야채죽,
소고기샤브국,
계란장조림,
소세지야채볶음,
세발나물무침,
배추김치
점심식사
잡곡밥/참치야채죽,
두부김치국,
임연수구이,
무생채,
오이무침,
배추김치
점심식사
스팸주먹밥/계란야채죽,
잔치국수,
찐만두,
단무지,
배추김치,
요구르트
점심식사
잡곡밥/게살야채죽,
계란국,
닭살찹스테이크,
숙주나물무침,
청경채겉절이,
배추김치
점심식사
저녁
잡곡밥/야채죽,
호박새우젓국,
훈제오리배추볶음,
가지나물,
세발나물무침,
배추김치
저녁식사
잡곡밥/야채죽,
들깨호박국,
참치두부조림,
표고버섯볶음,
깻잎지,
배추김치
저녁식사
잡곡밥/야채죽,
어묵무국,
토마토계란볶음,
무생채,
해초무침,
배추김치
저녁식사
잡곡밥/야채죽,
사골우거지국,
훈제오리부추볶음,
오징어젓,
브로컬리*초장,
배추김치
저녁식사
잡곡밥/야채죽,
홍합살두부국,
안동찜닭,
콩나물무침,
열무나물,
배추김치
저녁식사
잡곡밥/야채죽,
호박새우젓국,
돈육야채조림,
병아리콩조림,
참나물무침,
배추김치
저녁식사
잡곡밥/야채죽,
유부된장국,
코다리시래기조림,
컬리플라워들깨볶음,
시금치나물,
배추김치
저녁식사
오후간식
바나나*떠먹는요거트
오후간식
*생신잔치*
오후간식
몽쉘*마시는요거트
오후간식
단호박죽
오후간식
푸딩
오후간식
카스타드*두유
오후간식
흑임자죽
오후간식
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