백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (06/14)
06월 14일 (일요일)
월 (06/15)
06월 15일 (월요일)
화 (06/16)
06월 16일 (화요일)
수 (06/17)
06월 17일 (수요일)
목 (06/18)
06월 18일 (목요일)
금 (06/19)
06월 19일 (금요일)
토 (06/20)
06월 20일 (토요일)
아침
잡곡밥/흰죽,
누룽지,
닭살야채볶음,
근대무침,
오징어젓갈,
배추김치
아침식사
잡곡밥/흰죽,
북어채무국,
닭살장조림,
시래기된장무침,
김자반,
배추김치
아침식사
잡곡밥/흰죽,
누룽지,
두부조림,
건새우마늘쫑볶음,
오징어젓갈,
배추김치
아침식사
잡곡밥/흰죽,
사골만두국,
스크램블에그,
오이부추무침,
김자반,
배추김치
아침식사
잡곡밥/흰죽,
누룽지,
돈육장조림,
청경채무침,
오징어젓갈,
배추김치
아침식사
잡곡밥/흰죽,
소고기무국,
김치참치볶음,
연두부*양념간장,
김자반,
배추김치
아침식사
잡곡밥/흰죽,
누룽지,
분홍소시지전*케찹,
열무된장무침,
오징어젓갈,
배추김치
아침식사
점심
잡곡밥/참치야채죽,
얼갈이된장국,
제육볶음,
양송이버섯볶음,
치커리겉절이,
배추김치
점심식사
얼큰콩나물국,
짜장소스,
탕수육*소스,
단무지,
배추김치
점심식사
잡곡밥/닭살야채죽,
냉이된장국,
치킨까스*소스,
콩나물부추무침,
단호박샐러드,
배추김치
점심식사
잡곡밥/게살죽,
얼갈이된장국,
제육볶음,
양배추쌈*쌈장,
숙주무침,
배추김치
점심식사
잡곡밥/돈육야채죽,
돈육김치찌개,
코다리무조림,
가지나물,
부추양파무침
점심식사
잡곡밥/닭살야채죽,
홍합무역국,
버섯불고기,
한식잡채,
동그랑땡*케찹
점심식사
잡곡밥/브로콜리죽,
감자다시마채국,
훈제오리피망볶음,
도토리묵무침,
숙주무침,
배추김치
점심식사
저녁
잡곡밥/흰죽,
김치순두부국,
야채계란말이,
햄감자채볶음,
고들빼기무침,
배추김치
저녁식사
잡곡밥/흰죽,
청국장찌개,
고등어구이,
새송이버섯볶음,
오복지,
배추김치
저녁식사
잡곡밥/흰죽,
어묵국,
닭살피망볶음,
미역줄기볶음,
양념깻잎지,
배추김치
저녁식사
잡곡밥/흰죽,
호박새우젓국,
미트볼피망조림,
곤드레나물볶음,
열무된장무침,
배추김치
저녁식사
잡곡밥/흰죽,
맑은콩나물국,
돈채야채볶음,
참나물무침,
병아리콩조림,
배추김치
저녁식사
잡곡밥/흰죽,
근대된장국,
떡갈비야채볶음,
호박새우젓볶음,
콩나물무침,
배추김치
저녁식사
잡곡밥/흰죽,
시금치된장국,
야채계란말이,
오이부추무침,
고들빼기무침,
배추김치
저녁식사
오전간식
뉴케어
오전간식
뉴케어
오전간식
뉴케어
오전간식
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