백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
🏠 Home
>
알림 마당
>
식단표
주간 식단표
구분
일 (04/06)
04월 06일 (일요일)
월 (04/07)
04월 07일 (월요일)
화 (04/08)
04월 08일 (화요일)
수 (04/09)
04월 09일 (수요일)
목 (04/10)
04월 10일 (목요일)
금 (04/11)
04월 11일 (금요일)
토 (04/12)
04월 12일 (토요일)
아침
잡곡밥/야채죽,
계란국,
닭살그린빈볶음,
감자조림,
해초무침,
배추김치
아침식사
잡곡밥/야채죽,
어묵국,
닭살고구마조림,
연근흑임자무침,
시금치나물,
배추김치
아침식사
잡곡밥/야채죽,
호박새우젓국,
갈치감자조림,
오복지,
구이김,
배추김치
아침식사
잡곡밥/야채죽,
얼갈이된장국,
야채계란찜,
무생채,
깻잎지,
배추김치
아침식사
잡곡밥/야채죽,
청국장,
비엔나케찹볶음,
양송이버섯볶음,
김자반,
배추김치
아침식사
잡곡밥/야채죽,
우동국,
두부조림,
배추나물,
시금치나물,
배추김치
아침식사
잡곡밥/야채죽,
맑은유부국,
닭살찹스테이크,
표고버섯볶음,
구이김,
배추김치
아침식사
점심
잡곡밥/돈육야채죽,
배추된장국,
고등어시래기조림,
콩나물무침,
오이무침,
배추김치
점심식사
잡곡밥/소고기야채죽,
계란국,
짜장,
탕수육*소스,
단무지,
배추김치
점심식사
잡곡밥/새우야채죽,
된장찌개,
제육볶음,
양배추쌈*쌈장,
궁채절임,
배추김치
점심식사
잡곡밥/버섯야채죽,
두부김치국,
찜닭,
콩나물무침,
청경채나물,
배추김치
점심식사
잡곡밥/참치야채죽,
얼큰콩나물국,
소불고기,
감자채볶음,
치커리유자청무침,
배추김치
점심식사
잡곡밥/계란야채죽,
순대국,
해물파전,
양파장아찌,
아삭이고추된장무침,
배추김치
점심식사
잡곡밥/게살야채죽,
육개장,
오리고기피망볶음,
숙주나물무침,
오이무침,
배추김치
점심식사
저녁
잡곡밥/들깨버섯죽,
사골우거지국,
계란야채볶음,
병아리콩조림,
호박나물,
배추김치
저녁식사
잡곡밥/닭살야채죽,
순두부계란국,
꽁치김치조림,
숙주나물무침,
얼갈이나물,
배추김치
저녁식사
잡곡밥/미역야채죽,
사골우거지국,
소고기숙주볶음,
콩나물무침,
비타민겉절이,
배추김치
저녁식사
잡곡밥/야채죽,
홍합살두부국,
오리고기배추볶음,
우엉조림,
취나물,
배추김치
저녁식사
잡곡밥/해물야채죽,
두부새우젓국,
닭살호박볶음,
병아리콩조림,
돌나물초장무침,
배추김치
저녁식사
잡곡밥/새우살계란죽,
시래기된장국,
고추장불고기,
양배추쌈*쌈장,
청경채나물,
배추김치
저녁식사
잡곡밥/야채죽,
북어콩나물국,
방어무조림,
콩나물무침,
근대나물,
배추김치
저녁식사
오후간식
잼모닝빵*마시는요거트,
오후간식
찐빵*두유
오후간식
단호박죽
오후간식
바나나*떠먹는요거트,
오후간식
핫도그*주스
오후간식
흑임자죽
오후간식
쨈식빵*마시는요거트
오후간식
출력